ストレスって嫌でたまりませんよね。気分が落ち着かなくなり、
いらいらして、焦って失敗が失敗を呼び負のスパイラル(連鎖)におちいっていらだちがつのったりと散々です。もうどうにかしてくれ！
そのストレスが強力なのになるとキラーストレスになります。
キラーストレスとは？
キラーという名のとおり、、我々の命を奪う可能性のあるストレスのことです。ストレスで死 んでしまうなんてたまりませんね。
なんと、最新の脳科学や生理学などの研究によると、
ストレスが人の体に「ストレスホルモンの暴走」を引き起こすそうなんです。
脳細胞や血管を破壊して、人を死に追い込む詳細なメカニズムを明らかになりました。
そこでストレスに殺 されるなんてまっぴらごめんだとなるのが世の人情！
この恐怖のキラーストレスの対処法の一つにマインドフルネスがあります。ではこのマインドフルネスって何？ってなりますよね？それでは、